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备战二胎,准妈妈要了解这些问题

来源:未知 时间:2017-12-13 12:29
备战二胎,准妈妈要了解这些问题

       最佳生育年龄 一般来说,女性的最佳生育年龄是24-29岁。这个时期的生殖功能处于最旺盛的时期,软产道伸展性好,子宫收缩力强,不光难产几率小,卵子的质量也是较高的,怀孕后胎儿的生长发育良好,生出问题胎儿的几率比较低。单纯站在宝妈的角度,在上一个宝宝断奶后再孕育下一胎就比之前更容易准备。 
 
高龄生育年龄
 
       超过35岁怀孕即属高龄妈妈。对于某些卵巢早衰的女性来说,高龄就不是35岁了,可能还要提前。高龄妈妈对比低龄妈妈,在备孕这个问题上,首先面临的挑战就是卵子数量不足、卵子质量下降。卵子储备不足,怀孕就比较困难;卵子质量不佳,即使怀孕成功,也容易出现胎儿畸形、流产等问题。产后,照顾宝宝也是一项繁琐且消耗体力、精力的长期工作,没有一个强健的身体,也难以胜任。所以准妈妈们需要提前做好充足的准备。
 
    在这里要提醒准妈妈们的是,只有拥有一个健康的身体,才能顺利渡过孕产期!尤其高龄妈妈如果确定要备孕,更要做好充足的孕前准备: 
 
1、做孕前检查 
    孕前检查可以帮助准妈妈们在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态,并在医生指导下有计划地怀孕,做到生活有规律,不吸烟、酗酒、不熬夜,有充足的睡眠等等,以减少宝宝出生缺陷,保证准妈妈平安度过孕期和分娩。 
 
2、合理膳食、控制体重
        过胖或过瘦都会不利于受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利,同时也会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。随着年龄增长,身体新陈代谢变慢,高龄女性怀孕后,如果体重过重,孕期患高血压、糖尿病等疾病的几率会增大。所以在怀孕前准妈妈们就要把体重控制好,一般的正常体重指数应该在18-22之间。 
 
3、补充叶酸 
      相信很多宝妈都听过孕前需要补充叶酸。这是因为叶酸与DNA,RNA合成有关,并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足,就会形成无脑儿和畸形儿。为了有个健康聪明的宝宝,叶酸一定不可缺少的。一般在怀孕前3个月就应该补充,一直吃到怀孕后3个月底。