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代孕妈妈可以吃地瓜吗

来源:未知 时间:2017-12-27 16:36
  地瓜是冬天的美食,大家都喜欢吃。尤其是寒冷的时候,手拿一块暖热热的地瓜,是一件多么幸福的事情。那么,你知道,孕妇可以吃地瓜吗?
 
  孕妇可以吃红薯。红薯是高营养价值的纯天然植物,含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,孕妇吃红薯不仅可以防止便秘的产生,同时可以缓解便秘,不但不会影响身体健康,还对身体有好处。
 
  在选择吃烤地瓜的时候,记得,一定要选择好的烤地瓜,不要选择烤糊了的,或者是半生不熟的。
 
  孕妇可以吃烤红薯,但建议尽量少吃,尤其是路边摊上的,不如家中煮红薯来的健康放心。且烤地瓜基本上都是用煤炭,而在燃烧时会产生大量的二氧化硫和氧化碳,还会产生砷等有毒物质。地瓜在被烤制后,容易被这些有毒物质污染。
 
  怀孕的女性在吃地瓜的时候,因为地瓜有较强的饱感,所以,会导致你主食量的摄入过少。所以,吃地瓜建议不要在快吃饭的时候吃,而是在两餐之间的时间内吃,这样,不影响摄入主食的量。