当前位置: 主页 > 企业荣誉 > 正文

为了肚子里的孩子,这些生活习惯该改改了

来源:未知 时间:2017-12-15 10:24
为了肚子里的孩子,这些生活习惯该改改了
 
衣服的选择:穿宽松衣服,式样简单而寒暖适宜。
 
注意营养:增加营养,饮食均匀,多样化。多吃易于消化,富于蛋白质和维生素的食物。并且应多喝水及富含纤维素与果胶的蔬菜、水果,以利通便。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D。
 
充足的睡眠休息:晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻,均以侧卧为宜。因为妊娠期子宫往往右旋,左侧卧便可纠正右旋而改善子宫胎盘血液循环。
 
避免重体力劳动:可做日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提重物。
 
保持干净:勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。
 
尽量避免性交:怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产。怀后期性交,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,导致感染。
 
预防各种疾病:尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染。因为这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓、智力缺陷、各种畸形,甚至引起流产、死胎等。