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黑木耳有小毒 孕妈要少吃

来源:未知 时间:2017-12-23 15:49
  关于“孕妇能吃黑木耳吗”这个问题一直以来都很有争议。那么,到底孕妇能不能吃黑木耳呢?
 
  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品,最重要的是含铁量最高。说到补铁,一般大家都认为菠菜、瘦肉、动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高。
 
  孕妇不宜多吃
 
  黑白木耳所含成分大致相近,均含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等。
 
  黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功,主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症。也适用于高血压、便秘及创伤出血等。
 
  白木耳具有生津润肺、滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用,临床上用于肺热咳嗽、咳痰带血、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘下血、月经不调以及血管硬化症、高血压等症。
 
  虽然木耳有如此多的好处,但是黑木耳并不适合怀孕的准妈妈和儿童食用,因为黑木耳有小毒,平时对于我们的身体没有什么影响,却会影响准妈妈和胎宝宝的健康。